Varpos padidėjimas namuose

Jei galvojate apie klausimą: „Kaip savarankiškai padidinti varpą namuose", tuomet bent jau pirmiausia turite užsisakyti įrenginį!

Pasiruošimas procedūrai

Sudrėkinkite minkštą rankšluostį šiltame vandenyje ir išgręžkite. Apvyniokite jį aplink varpos kotą (nepriklausomai nuo erekcijos ar ramybės būsenos) ir palikite rankšluostį trims minutėms. Tada nuimkite audinį.

Pradėkite savo įprastą mankštą su šia rutina. Šiltas kompresas padidins kraujotaką ir taip pagerins kraujotaką varpos srityje, o oda taps elastingesnė. Be to, kompresas užtikrins geresnį sukibimą su pratimais, kuriuos atliksite.

Varpos tempimo technika

Po šilto kompreso turėtumėte pereiti prie vieno iš varpos tempimo būdų.

Reguliarus varpos suspaudimas ir tempimas gali duoti neįtikėtinų rezultatų, kaip ir mankštinti raumenis – jie tampa didesni ir stipresni. Šie pratimai ištempia varpą ir tuo pačiu padidina erekciją. Tai technika, skirta pailginti varpą atsipalaidavusioje ir erekcijos būsenoje. Pasirinkite vieną iš tempimo būdų ir įtraukite jį į savo programą.

Pirmas variantas

Mes rekomenduojame šią techniką, o dauguma mūsų vyrų ją pasirinko patys. Galima atlikti tiek stovint, tiek sėdint.

1. Narys yra atsipalaidavęs. Paimkite viena ranka, stipriai suspauskite galvą, bet netrukdykite kraujui tekėti.
2. Atitraukite varpą nuo savęs. Ištempkite jį kiek įmanoma, kol pajusite skausmą ar diskomfortą. Šioje būsenoje laikykite 5 minutes. Pabandykite šiek tiek padidinti tempimą kas minutę. Atminkite, kad mankšta neturėtų būti skausminga.
3. Atsipalaiduokite 1 minutę. Masažuokite varpą sukamaisiais judesiais apie 30 kartų. Tai atkurs normalią kraujotaką.
4. Antrą pratimą kartokite 4 kartus, ištempdami varpą įvairiomis kryptimis: aukštyn, žemyn, kairėn ir dešinėn. Pakartokite 3 pratimą kas 5 minutes tempimo.
5. Atlikę 5 tempimus (kiekvieną 5 minutes), vėl ištieskite varpą tiesiai. Palaikykite 1 minutę, tada 10 kartų lengvai suspauskite, nesugadindami savęs.

Rankinis varpos tempimas duoda tokius pačius rezultatus kaip ir tradicinės varpos apkrovos sistemos. Saugiausias būdas suimti yra nespaudus tik nugaros (stuburo) nervo, kuris eina palei varpos galiuką. Galite sugalvoti savo fiksavimo būdus, nes jūs geriau nei kiti suprantate savo jausmus. Visų pirma, nespauskite per stipriai, nes galite sutrikdyti kraujotaką.

Šis pratimas padidins jūsų penio ilgį po poros savaičių treniruotės, tačiau tik po 3-5 mėnesių galėsite iš tikrųjų įvertinti jo mastą.

Antras variantas

Varpos padidėjimas ir tempimas.

1. Viena ranka atsipalaidavusią varpą suimkite už galvos ir suspauskite. Atminkite, kad neturėtumėte jausti diskomforto ar trukdyti kraujotakai.
2. Ištieskite jį tiesiai nuo savęs pakankamai jėgos, kad pajustumėte neskausmingą tempimą. Laikykite ištemptą 30 sekundžių – 1 minutę, tada pailsėkite.
3. Vieno užsiėmimo metu tęskite penio tempimą 15-20 minučių. Tarp seansų pailsėkite bent 10-20 minučių.

Trečias variantas

Ši penio tempimo technika aprašyta perkamiausioje knygoje apie vyrų seksualumą. Tai apima tempimą atsipalaidavusioje ir stačioje būsenoje. Atrodo, kad tai šiek tiek modifikuota išminčių technika.

1. Suimkite savo varpą dešine ranka ir pradėkite ritmiškai tempti link savęs ir toliau nuo savęs. Kartokite 10 kartų (kiekvienas tempimas apie 15 sekundžių).
2. Pakartokite varpos tempimą į dešinę 10 kartų, į kairę 10 kartų, žemyn 10 kartų.
3. Nykščiu glostykite varpos galvutę, kol atsiras erekcija. Nykščiu ir smiliumi suimkite varpą už pagrindo. Suėmę 10 kartų stumkite pirštus į priekį 3-4 cm.
4. Patraukite varpą į dešinę ir pasukite jį mažu ratu, tęsdami tempimą, 10 kartų. Kartokite pratimą į kairę 10 kartų.
5. 10 kartų lengvai patapšnokite erekcijos varpą į vidinę šlaunies pusę, ištempdami ją įvairiomis kryptimis.

Sugriebimo ir tempimo būdai kaip būdas padidinti varpą

Ši technika puikiai tinka tiems, kuriems labai trūksta laiko kasdien bent valandą skirti įprastoms treniruotėms. Šie pratimai jums užtruks ne ilgiau kaip 5 minutes, tačiau per kelis mėnesius jūsų penis gali padidėti 3 cm. Šių pratimų patogumas yra tas, kad juos galite atlikti kelis kartus per dieną. Kartokite juos du ar tris kartus per dieną. Šios technikos tikslas yra sukurti įtampą kaverniniame audinyje, tempiant erekcijos varpos odą. Tai ne tik daro penio odą elastingesnę, bet ir padidina varpos kamerų apimtį. Padidėjęs kraujo tekėjimas automatiškai padidina bendrą jūsų varpos masę.

Patepkite savo varpą. Sėdėdami ant sofos ar lovos krašto, pradėkite jį glostyti nykščiu ir smiliumi (kaip OK ženklas). Perkeldami ranką nuo varpos pagrindo link gaktos, tvirtai suimkite, stengdamiesi kiek įmanoma labiau ištempti odą. Kiekvieną kartą, kai grįžtate prie varpos pagrindo, šiek tiek priveržkite rankeną, kad į varpą įstrigtų kuo daugiau kraujo. Tada pakartokite judesį nuo pagrindo iki galvos.

Po truputį didinkite judėjimo greitį, neatlaisvindami sukibimo. Turėtumėte jaustis susijaudinę. Pasidarykite pilną erekciją. Pasiekę 100% erekciją, vėl suimkite varpą nykščiu ir smiliumi už pagrindo ir stenkitės, kad kraujas liktų kaverniniuose varpos audiniuose.

Laikydami rankeną prie varpos pagrindo, kita ranka suimkite ją už varpos pagrindo. Stenkitės kuo labiau ištempti varpą be diskomforto. Ištempkite jį į dešinę ir palaikykite 10 sekundžių. Tada tiesiai, delsimas - 10 sek. Dabar į kairę, 10 sekundžių vėlavimas. Galiausiai pakreipkite jį žemyn ir vėl palaikykite 10 sekundžių. Pakartokite visas keturias pratimo fazes keturis kartus su 10 sekundžių uždelsimu. Visam pratimui jums prireiks ne daugiau kaip 5 minučių.

Baigę pratimą atlaisvinkite suėmimą už varpos pagrindo. Turėtumėte jausti, kaip pradeda tekėti kraujas. Šiuo metu gali atsirasti ejakuliacija. Atminkite, kad gausus tepimas ir tvirtas sukibimas yra pagrindinės atsargumo priemonės. Jokiu būdu jūsų rankena neturi trukdyti kraujotakai. Ši technika neturėtų sukelti skausmo ar diskomforto. Jei mankštos metu jaučiate skausmą, turėtumėte sustoti ir dar kartą atidžiai perskaityti šį straipsnį.